2020년 11월19일 목요일 신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들

2020년 11월19일 목요일

신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들

1.
김장할때 확인하세요!

김장할때 사용하는 김장용 매트, 대야, 소쿠리, 바가지, 비닐, 도마, 고무장갑 등을 구입할 때에는 반드시 ‘식품용’ 인지 확인하고 선택해야 한다.

그중에서도
특히 빨간색 고무대야는
대부분 재활용 원료로 만들어져
납, 카드뮴 등의 중금속이 묻어나올 가능성이 있기 때문에 신중을 기해야 한다.
그러나 고무대야를 부득이하게 사용해야 한다면 식품용 비닐을 깔아야 한다.

식품용 기구에는 ‘식품용’ 이라는 단어 또는 PE(폴리에틸렌), PP(폴리프로필렌) 등 재질명 그림과 소비자 안전을 위한 주의사항 등이 표시되어 있기 때문에 확인하는 것이 필수다.

또한 김장 양념용 육수를 우려낼 때에도 스테인리스 재질 육수망(통)을 사용하는 것이 좋다 흔히 쓰는 양파망은 뜨거운 온도에서 붉은색 색소 등이 녹아 나올 수 있으므로 식품 조리에 절대 사용해서는 안된다고 한다.

수육에 김장김치 그리고 막걸리 한잔
이보다 더 좋을순 없다.

​

2.
검은콩이 탈모예방에 효과가 있을까?
👉🏿있다.
검은콩은 모발 건강에 필요한 단백질을 다량 갖고 있을 뿐 아니라, 모발 성장의 필수 성분인 시스테인이 들어있어 과학적으로도 탈모 방지에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

그외 맥주 효모도 비타민B군이 풍부해 자라나는 모발의 건강에 도움을 줄 수 있다고 한다. 거기다 다량의 단백질과 모발 성장에 기여하는 비오틴 성분도 들어있다. 그러나 다만 칼로리가

높은 편이기 때문에 과량 복용하면 불필요한 칼로리를 섭취할 수 있다는 단점이 있다.

​머리숱없는 장동건과 원빈과 정우성이 상상이나 되는가?


3.
두유로 이런것 까지?

사진 위에서 부터

​두유 밀푀유나베
조랭이 두유 떡국
두유 까르보나라 떡볶이
두유 된장찌개

두유는
장기보관이 가능하며
식물성 단백질이 풍부하고
요리에 첨가할 경우
더 깊고 진한 맛을 내게 해준다고 한다.

소아과 의사인 정재원 씨가 유당을 분해하지 못하는 유당불내증 어린이들을 치료하기 위해 개발된게 바로 베지밀이다.


4.
약은 언제 먹어야 되나?

🔘식후
음식물이 있으면 약 효과가 높아지거나
속쓰림이나 위장장애등의 부작용이 있는경우

🔘식전
음식이 약흡수에 방해되는 경우

🔘취침전
약효능이 7~8시간후 나타나거나

복용후 잠이 오는 경우
약은 물과 함께 복용하는게 최상이며

식후30분 복용의 원칙은 2017년에 서울대병원에서 식후즉시로 원칙을 변경한 이후 거의 사라졌다.

약에 비해 밥은 먹는 시간이 단순하다
배고플때 먹으면 된다
이것만 지켜도 살이 별로 안찐다

5.
2017년 네덜란드인 안톤 반 주트펀과
결혼한 한비야가 말하는 그들의 결혼.

▪️1년에 3개월씩 한국과 네덜란드에서 같이 지내고, 나머지 6개월은 따로 지낸다.

▪️집안일과 비용 등을 뭐든 반반씩 나눈다.

▪️상대방의 나라에선 그곳의 습관과 시스템에 따른다.

▪️상대가 실수했을 때는 민망하지 않게

말 끝에 ‘이그으으으~~’라는 말을 덧붙여 잔소리를 방지한다.

▪️화가 났을땐 5분간 대화를 멈춘다.

한비야는 덧붙여

‘혼자 있는 힘’을 길러야 둘이 되어도 나답게 살아가는 기쁨을 발견할 수 있으며

나는 어떤 사람인지, 어떤 기질과 천성을 가졌는지 등을 스스로 끊임없이 물어야 한다고 말했다.

배울점이 한두가지가 아니다.

6.
신안군 증도에 가면?

증도 태평염전 염생식물원에 함초와 칠면초가 붉게 물들어 있는 모습.

이곳은 유네스코 생물다양성 보존지역과 람사르 습지로 지정돼 있다.

증도 태평염전의 아름다운 일몰풍경.


꼭 가보고 싶다

신안...


7.
[그림이 있는 아침]

이상엽
"Light of All Beings 1808" 45.5×37.9cm
캔버스에 아크릴, 2018作

8.

[이 아침의 詩]

나비는 길을 묻지 않는다
박상옥

나비는 날아오르는 순간 집을 버린다.
날개 접고 쉬는 자리가 집이다.

잎에서 꽃으로 꽃에서 잎으로 옮겨 다니며
어디에다 집을 지을까 생각하지 않는다.

햇빛으로 치장하고 이슬로 양식을 삼는다.
배불리 먹지 않아도 고요히 내일이 온다.

높게 날아오르지 않아도 지상의 아름다운이
낮은 곳에 있음을 안다.

나비는 길 위에 길을 묻지 않는다.


9.
오늘의 날씨입니다

10.

❒오늘의 별자리운세,11월19일 목요일❒

[물병자리 1.20 ~ 2.18]

그동안 마음이 잘 안 맞던 친구가 있었다면 오늘 허심탄회하게 이야기 해보자. 말이 술술~통하는 날이다. 여러 명이 함께 의견을 모아 진행해야 하는 일이라면 오늘이다! 바짝 당겨 마무리하기 안성맞춤이다. 휴식이 필요하다면 책 한권과 함께하자! 손을 놓고 있던 책을 다시 꺼내 읽어도 좋겠고 모처럼 서점에 나가서 잘나가는 베스트셀러 한 권을 사 읽어보는 것도 좋다. 몸의 양식보다는 마음의 양식을 채워야 하는 날! 과식하지 않도록 주의하자.

행운의 아이템 : 금빛책갈피


[물고기자리 2.19 ~ 3.20]

두고 두고 마음에 걸리는 지난날의 실수가 있다면 오늘 해결하자. 조급함을 버린다면 전화 한 통으로도 일이 잘 풀릴 수 있겠다. 미안한 마음, 사과하는 마음만 잘 전달된다면 이전보다 더 좋은 관계로 맺어질 수도 있으니 오늘을 잘 활용하자. 단, 건망증 때문에 실수할 수 있으니 주의하자. 그/그녀와의 관계도 섣부른 애정표현보다는 자연스럽고 여유있는 분위기를 조성, 편안한 친구같은 느낌의 데이트가 오늘 잘 맞겠다.

행운의 아이템 : 핸드폰

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[양자리 3.21 ~ 4.19]

우울지수가 높은 날이다. 혼자 오랜시간 있는 것은 가급적 피하자. 쓸데없는 생각들로 급격한 우울증에 빠질 수 있다. 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 꽁~~해질 수 있으니 영화 한 편을 보더라도 친구나 가족들과 함께 보는 것이 좋겠고 와그작 와그작 소리가 나는 과자와 더불어 한다면 더 좋겠다. 외출을 계획한다면 막연히 돌아다니는 것보다 친구와의 약속을 잡고 가급적 사람들이 복작이는 곳을 선택하는 것이 좋겠다.

행운의 아이템 : 콜라


[황소자리 4.20 ~ 5.20]

젊다고 자랑말고 비타민이라도 한 알 챙겨먹자. 오늘 아침부터 눈도 퀭하고 하품만 나오는것이 영 저기압 태세다. 가뜩이나 컨디션도 안좋은데 신경쓸일들은 왜자꾸 생기는지.. 주머니 사정도 간당간당하고 건망증 때문에 두 번일 하는 경우도 있겠다. 짜증나겠지.. 만! 짜증내지 말자. 아무도 들어줄 사람도 없으니 그냥 허허~하고 오늘 하루 차분히 잘 넘겨보자.

행운의 아이템 : 아이스크림


[쌍둥이자리 5.21 ~ 6.21]

미팅이 있는 당신, 혹은 이상형을 만날 당신! 완벽한 당신은 버려라. 마음에 드는 이성에게 당신은 유쾌한 사람임을 각인시켜야 한다. 그래야 승산이 있다. 단, 가볍게 보여서는 안 되니 어렵겠구나. 잘 안되더라도 너무 우울해 할 필요는 없다. 오늘은 오히려 당신만의 시간을 갖는 게 더 큰 효과를 얻을 수 있을 듯. 카페에 앉아 혼자만의 시간을 갖는 당신에게 당신의 이상형이 먼저 다가올지도 모른다.

행운의 아이템 : 우산


[게자리 6.22 ~ 7.22]

간밤에 잠은 잘 잤는지? 지난 밤 꿈을 잘 기억해보자. 느낌이 좋지 않은 꿈을 꾸었다면 좀 더 긴장하자. 당신도 모르는 사이에 여기저기 멍이 생길 염려가 있다. 걸어다는 것이 좋겠고, 대중교통을 이용해야 한다면 되도록이면 흔들림이 적은 지하철을 이용하도록 하자. 오늘 학교에서 혹은 회사에서 새로운 사람을 만나게 될 것이다. 당신의 눈빛으로 상처받을 수 있으니 눈빛 간수 잘하기.

행운의 아이템 : 선글라스


[사자자리 7.23 ~ 8.22]

아침부터 오늘 무신일 할 것인지 생각해 봤는지? 혹시 답이 딱 나온 사람이라면? 준비운동을 시작하자. 하나 둘 셋 넷! 하나 둘 셋 넷! 이제 당신은 초원이가 되어야 한다. 당신의 다리는? 백만불짜리 다리! 당신의 몸매는? 끝내주는지는 모르겠으나.. 당신은 오늘 마라톤을 해야 하는 날이다. 곧 끝날 것이라고 생각하지 말고 장기적으로 생각하자. 쉽게 끝나지 않을 것이니 호흡을 가다듬고 출발~!

행운의 아이템 : 얼룩말무늬

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[처녀자리 8.23 ~ 9.22]

뿌린 대로 거둔다고 했다. 모든 것은 자업자득이니 내가 한 만큼 딱 고만큼이 돌아오는 것이 세상의 이치. 내가 한 만큼의 결실을 얻을 수 있는 날이다. 금전운이 없진 않으나 오늘은 내 품에 머물기보다 쓰고 베푸는 것이 더 잘 맞는 날이다. 훗날에 대한 투자이겠거니~ 하는 심정으로 주위사람들에게 베풀어 줄 수 있는 여유를 갖는 것이 좋다. 이성간의 만남에는 아슬아슬~ 극과 극이 만나니 다툼만이 있겠구나. 데이트 건수는 아쉽지만 다음으로 미룰 것.

행운의 아이템 : 빨간수성펜

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[천칭자리 9.23 ~ 10.23]

오늘, 기회를 놓치는 당신은 신중한 것이 아니라 우유부단한 것이 아닌지 생각해 볼 필요가 있겠다. 괜한 남의 눈치 때문에, 체면을 생각하다가 다른 사람에게 기회 뺏기고 뒤돌아 앉아 땅만 친다고 떠나버린 기회가 돌아오진 않는다. 요거다 싶으면 재빠르게 낚아채는 행동력이 필요한 날이다. 이성과의 관계도 주변에서 경쟁자가 나타날 수 있으니 초반의 기세를 확 틀어잡지 않으면 골머리를 썩을 수도 있다. 오늘, 괜한 구설수에 휘말릴 수 있는 날이니 말조심, 입조심, 눈빛조심 하자.

행운의 아이템 : mp3

[전갈자리 10.24 ~ 11.22]

이것도 좋아 보이고, 저것도 좋아 보이고 다 갖고 싶은 오늘! 하지만 오늘은 욕심내지 말자! 강력파워 지름신이 강림하는 날이니 눈에 보이는 것, 사고 싶은 것에 반의반만 따져봐도 엄청나다. 보아하니 주머니 사정으로 보아 현 상황으로 보아 무리할 형편이 아닐텐데~ 그동안 꼼꼼하게 적어두었던 위시리스트 완전 상위권 순위 내에 있는 것 정도만 엄선하여 구입하는 것이 두고두고 후회하지 않을 선택이겠다.

행운의 아이템 : 고구마라떼


[사수자리 11.23 ~ 12.21]

하는 일도 없이 할 수 있다는 자신감만 충만한 상태. 백수 상태와 같이 아무일도 없이 하고자 하는 마음만 앞선다. 당신이 움직이지 않는 한 자신감만으로는 그 어떤 일도 할 수 없다. 할 수 있을 거라고 믿는 당신은 바로 설마 백수? 그동안 당신의 자신감을 충전했다면 이제는 행동으로 나설 때! 언제까지 주변의 보호속에서 살 수는 없다. 혹시나 하는 요행은 바라지 말 것! 당신이 지금까지 준비한 만큼 결과를 얻을 것이다. 오늘의 행동으로 당신의 삶을 증명하자.

행운의 아이템 : 백설기


[염소자리 12.22 ~ 1.19]

느낌이 좋은 날! 오늘의 센스있는 코디가 당신을 빛나게 할 하루다. 오늘따라 당신의 패션 스타일에 관심을 갖는 사람들이 많겠으니 처음부터 끝까지 쭈욱~ 확실하게 패션리더의 모습으로, 적당한 잘난척으로 당신의 주가를 높여보자. 오늘은 대인관계에 신경써야 하는 날. 뭐든지 지나치면 모자르니만 못한 법. 모자라서도 안되겠지만 지나치지도 말자. 주변의 상황을 이모저모 잘 따져보고 주변 사람들을 잘 설득시킬 방법을 생각해보는 것이 좋을 듯.

행운의 아이템 : 레모네이드


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