미용 & 건강 & 운동 (72) 썸네일형 리스트형 ‼️ 손목 저릿 뻐근한 사람 필수, 손목 강화 운동 ‼️ [하지정맥류, 겨울에 더 최악이다? 증상 관리법] 하지정맥류 는 여름에 주로 나타난다? NO! 쌀쌀한 겨울에는 생활습관 자체가 다리 혈관에 좋지 않기 때문에 #다리저림 #다리통증 #다리혈관 #다리부종 등 하지정맥류 증상 을 호소하시는 분들이 많습니다. 종류별로 알아보자! 화장품 유통기한 화장대에 있는 화장품들 개봉한지 얼마나 됐나요? 아마 많은 분들이 개봉 시기를 기억 못하고 계실 거예요. 유통기한이 너무 지난 화장품을 사용할 경우 피부 트러블이나 심하면 염증까지 일으킬 수 있어요. 오늘은 종류별 화장품 유통기한에 대해서 알아볼게요~! 오미크론 증상및 치료방법 물과 치매의 관계 "치매는 나이 먹어 늙어서 생기는 병이 아닙니다." 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요. 피부 입니다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어 갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요. 장기 입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이 때 많이 아프지요. 물론 많이 사용하기도 했죠. 최종적으로 물이 부족하면 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 뇌가 아프기 시작합니다. 그래서 노인이 되면 질환에서 뇌 관련 질환이 많습니다.. 자기전 물 한잔의 효과 7가지 개장전★주요이슈 점검 ● 美 주간 실업보험청구 26만9천명…팬데믹 이후 최저 경신 ● 美 9월 무역적자 809억 달러…전달보다 증가 ● 美 3분기 생산성 예비치 5.0%↓…1981년 2분기 이후 최저 ● 美 10월 감원 2만2천822명…전월보다 28% 증가 ● OPEC+, 12월 하루 40만 배럴 증산에 합의 ● 골드만, 퀄컴 투자 의견 '매수'로 상향…주가 13%↑ ● 엔비디아, 메타버스 낙관론에 14%↑…웰스파고 목표가 상향 ● 에어비앤비, 3분기 순이익 280% 급증 ● 네오포토닉스 주가 급등…애플 공급사인 루멘텀이 인수 ● 머크 주가, 英 경구용 코로나 19 치료제 승인 소식에 상승 ● 美 CDC "백신 접종 도중 12살 넘기면 2회때만 성인 투여량" 권고 ● 미 국무부 "대북 제재체제 전념…북, 도발 삼가고 대화 나.. 숨겨진 키를 찾아주는 맨손 운동 8가지 홈트를 처음 시작하는 분들은 기구를 뭘 사야 하는가, 어떤 동작을 해야 하는 가에서부터 고비를 겪는데요. 여기 어렵지 않은 동작을 통해 운동은 물론이고 키도 커보이는 효과를 줄 수 있는 홈트 동작 8가지를 소개합니다! 1. 손바닥으로 바닥 치기 60회! – 다리는 직각으로 만들고 상체는 살짝 들어 올린 후 손바닥으로 바닥을 가볍게 쳐주세요. 2. 몸통 구르기 5회! – 몸을 둥글게 말고 몸통을 뒤로 굴렸다가 처음 자세로 돌아와 3초 정도 유지하세요. 3. 상체 비틀기 20회! – 두 손으로 깍지 끼고 머리를 잡은 뒤 상체와 다리를 좌, 우로 비틀어줍니다. 4. 가위 스트레칭 30회! – 상체를 뒤로 살짝 젖힌 상태에서 다리를 번갈아 가며 위 , 아래로 차주세요. 벌써 중간까지 왔습니다. 4가지 동작만 더.. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
